Как правило, чем раньше Вы начинаете практиковать Айкидо, тем лучше.

Тем не менее, так как Айкидо не олимпийский вид спорта, и не ставит целей "быстрее, выше, сильнее", не существует проблемы "выхода из тиража", присущей олимпийским видам спорта (выхода из возраста максимальной результативности).

Таким образом, в любом возрасте ученик может приступать к занятиям, адаптируя физические нагрузки к приемлемому для себя уровню.