|
| Авасэ-хо | согласованные упражнения в паре с боккеном или дзё |
|
| Гассё-тэ | упражнение, использующее положение рук "гассё" для развития чувства централизации и периферического зрения. Используется для защиты от атак противника |
|
| Гассуку-гэйко | "тренировка объединения", при которой практикующие сидят, спят, живут все вместе. Совместная работа, сотрудничество |
|
| Гё | аскеза, практика, аскетичные занятия |
|
| Го-до-гэйко | "тренировка совместной работы", когда несколько клубов Айкидо собираются для того, чтобы вместе поработать |
|
| Гокаку-гэйко | "равная тренировка". Тренировка между партнёрами равной силы и умения |
|
| Го-но-сэн | захват инициативы в конце действия. Более точно - во время удара |
|
| Дайсярин | "колесо" на руках. Одно из разминочных упражнений |
|
| Дзё-доса | упражнения с дзё |
|
| Дзин-но-кокю | Дыхание человека. Третья стадия дыхательной медитации |
|
| Дзюбин-тайсо | упражнения на выносливость и силу |
|
| Дзюмби-доса | подготовительные упражнения |
|
| Дзюнан-хо | упражнения на эластичность, гибкость суставов |
|
| Дзю-тай | мягкое тело. Вторая стадия обучения. Соответствует этапу от 3-го кю до 3-го дана |
|
| Додзё-гэйко | тренировка в додзё |
|
| Доса (ундо) | упражнение |
|
| До-но-тандэн | тренировка средней, центральной части тела |
|
| Ёси-хо | подготовительные, развивающие упражнения |
|
| Иккё-доса | одно из базовых упражнений Айкидо, которое изучается одним из первых - дыхательные упражнения стоя |
|
| Иньёттай-ундо | тренировка развития Ки, включающая центростремительные и центробежные движения |
|
| Какари-гэйко | тренировка, в которой один или несколько партнёров постоянно, бесперерывно атакуют другого партнёра |
|
| Какэ-гоэ | "крики-сопровождения". Крики, задающие ритм в упражнении или работе. Например в упражнении Фунэ-коги-ундо: эй-хо, эй-са, хэй-эй, хо-эй |
|
| Кан-гэйко | зимние тренировки, семинары |
|
| Ката | "фиксированная форма, формальное задание". Определённая последовательность в выполнении формы упражнений. Используется в воинских искусствах как метод изучения |
|
| Ки-но-рэмма | тренировка, шлифовка ки |
|
| Ки-о-нэру | тренировать, разливать Ки |
|
| Киатсу | оздоровительная система массажа, связанная с энергией Вселенной, основанная на удалении препятствий, мешающих свободному прохождению потока природной энергии |
|
| Ки-но-рэмма | тренировка, шлифовка ки |
|
| Кирикаэси | одно из упражнений с мечом, которое заключается в принятии и парировании рубящих ударов мечом. Также один из видов атэми ребром ладони сзади противника |
|
| Ки-тай | тело энергии, духа. 4-ая стадия обучения - заключительная |
|
| Кихон-ги | базовые, фундаментальные знания |
|
| Ко-тай | "твёрдое тело". 1-ая ступень обучения. Соответствует этапу от мукю (новичок: 6-кю; 5-кю; 4-кю; 3-кю; 2-кю; 1-кю) до сёдан (первый дан) |
|
| Кокоро-но-дзюмби-доса | техника концентрации, укрепления и очищения перед тренировкой |
|
| Кокю-доса | упражнение на распространение потока энергии |
|
| Кокю-рёку-но-эсэй-хо | подготовительные упражнения для развития кёку-рёку |
|
| Кокю-тандэн-хо | упражнение в мусуби - ритм вашей жизненной энергии сливается с ритмом энергии вашего партнера |
|
| Кокю-хо | специальная группа медитативных и развивающих техник, целью которых является успокоение духа и установление истинного кокю |
|
| Кокю-хо-ирими | исполнение дыхательных упражнений с движениями ирими |
|
| Кокю-ундо | дыхательное движение. Приёмы для вырабатывания Кокю-року. Они исполняются сидя и стоя, индивидуально и с партнёром |
|
Кокю-хо-тэнкан
(тай-но-хэнка) | исполнение дыхательных упражнений с движениями тэнкан |
|
| Кохо-тэнто-ундо | тренировка мягких перекатов на спину |
|
| Кудзуси | выведение противника из равновесия |
|
| Куминай | упражнение с мечом в парах, из положения, когда мечи в ножнах |
|
| Куми-тати | парные упражнения |
|
| Кэйко | тренировка, занятие, изучение |
|
| Кэйко-хо | способы или виды тренировок |
|
| Кэн-но-ката | комплекс формальных упражнений с мечом |
|
| Мисоги-кё | любой вид тренировок, направленный на очищение |
|
| Митори-гэйко | тренировка созерцания. Когда кто-либо физически устал, то ему будет полезно понаблюдать за тренировкой со стороны, чтобы почувствовать и обнаружить скрытые аспекты Айкидо, а также свои ошибки в исполнении техник |
|
| Мисоги-харай | действия, помогающие осуществить мисоги (очищение) |
|
| Мокусо | "молчание мыслей". Медитация, размышление типа "думать ни о чём".. |
|
| Му-син | "отсутствие духа". "Незамутнённость сознания в Дзен-буддизме". В Айкидо применяется в самом начале тренировки для концентрации и подготовке себя к началу занятий |
|
| Мусокэн | работа с мечом - атака или защита - выполняемая спонтанно; бессознательно используя только "шестое чувство" |
|
| Мусуби | гармоническое единство, единство с Вселенной. Вид медитации, применяется в Айкидо в начале и конце тренировки |
|
| Мэ-цуки | поединок взглядов |
|
| Нагаси | Один из видов передвижений и уклонов от атак |
|
| Нигири-каэси | попеременное овладение рукой партнёра захватом моротэ-дори. Одно из подготовительных упражнений |
|
| Нэдзи-каэси | попеременное скручивание руки, исполняемое подобно иккё от одноимённого захвата. Одно из подготовительных упражнений в Айкидо |
|
| Омотэ | техника исполнения приёмов на вхождение |
|
| Орэнайтэ | несгибаемая рука. Одно из названий упражнения, формирующего тэ-гатана |
|
| Оси-каэси | попеременный толчок (или сдерживание). Одно из подготовительных упражнений. Например исполнение кокю-ундо от захвата двух рук спереди в тачи-вадза |
|
| Рэмма | упражнение, тренировка, неустанное шлифование техники |
|
| Рэнсю | тренировка, упражнение, учёба, практика |
|
| Рэнтайхо | физическая тренировка тела, физическая пригодность |
|
| Рю-тай (эки-тай) | Жидкое тело. 3-я стадия обучения. Соответствует этапу обучения после 3-го дана |
|
| Сабаки | Термин сабаки используется как общее понятие для всех форм перемещения |
|
| Саю-ундо | движение направо и налево. Одно из базовых упражнений Айкидо, которое относится к кокю-хо ирими и включает в себя движения на 2, 4, 6 сторон |
|
| Сётю-гэйко | летние тренировки |
|
| Сикаку | мёртвый угол. Оптимальный угол входа, а также выведение из равновесия |
|
| Син-кокю | упражнение, включающее движение по спирали и приведение ки Вселенной в одну точку |
|
| Синсин-тойцу | "Единство духа и тела". Объединение ума и тела в движении. Один из важнейших принципов Айкидо |
|
| Синкэн-сёбу | "поединок на настоящих мечах". Означает отношение к каждой тренировке как к поединку со смертью. Один из важнейших принципов Айкидо |
|
| Сихо-гири | рубить на 4-ре стороны. Базовое упражнение в Айкидо |
|
| Сотай-доса | парные упражнения |
|
| Субури | основные одиночные упражнения с мечом или дзё |
|
| Суми-гори | вывод из равновесия увлечением партнёра во внутренний угол для того, чтобы сделать бросок в другую сторону |
|
| Сусуму | принцип айкидо: вхождение, движение вперед, наполнение ки |
|
| Сэн-но-ётэй | основные тактические принципы |
|
| Сэн-но-сэн | перехват инициативы противника в то время, когда атака только начинается |
|
| Тай-ику | общее физическое воспитание |
|
| Тай-ки-гэйко | тренировка тела и дыхания. Энергетические упражнения |
|
| Тайсо | разминка, гимнастика, зарядка |
|
| Тандоку-доса | одиночные упражнения |
|
| Танрэн-учи | "закалка рубящего удара". Название упражнения в айки-кэн-по, цель которого развить стабильность бёдер и улучшить хватку меча. Заключается в отработке рубящих ударов мечом по резиновой шине или другим предметам. Обычно используется долее тяжёлый и круглый боккэн. Также применимо к любым упражнениям, закаляющим рубящие или тычковые удары |
|
| Тати-тай-тати | "меч против меча". Одно из названий куми-тати - парных упражнений с мечом |
|
Татэ-кокю-ундо
(иккё-доса) | дыхательные упражнения стоя |
|
| Ти-но-кокю | "дыхание земли" - 2-ая стадия дыхательной медитации |
|
| Тикара-но-дасиката | "формы излучения силы". Упражнения, регулирующие поток силы духовной, энергетической или физической. Имеет две формы:
- излучения и
- втягивания |
|
| Тинкон-гёхо | "тренировка, посвящённая успокоению духа (души). Название тренировок, посвящённых О-Сэнсэю, которые проводятся ежегодно в день даты рождения и смерти Основателя Айкидо Уэсиба Морихэя (14.12.1883 - 26.04.1969). Также одно из названий медитативных тренировок |
|
| Тинкон-кисин | "успокоение духа и возвращение к божественному". Специальная медитативная техника, практикуемая в Айкидо, а также последователями религии Омото-кё. Одно из самых важных упражнений в Айкидо, цель которых - наполнение и очищение духа, а также осознание божественной сущности человека и природы их неразрывной космической связи |
|
| Току-ику | моральное обучение |
|
| Токубэцу-но-тайсо | специальная разминка |
|
| Тэ-гатана-но-богё | способы применения "руки-меч" для атаки или защиты |
|
| Тэ-но-мити-бики | "рука лидер"; Название основных вспомогательных упражнений для слияния с силой партнёра. Одно из ключевых понятий Айкидо |
|
Тэкуби-кансэцу
дзюнан-хо | упражнения для развития гибкости, мягкости и эластичности суставов рук |
|
| Тэкуби-ундо | смотри выше |
|
| Тэкуби-коса-ундо | упражнение - "скрещивание рук". Основное дыхательное упражнение для освобождения от захвата двух рук спереди и последующим проведением приёма |
|
| Тэкуби-дзёхо-коса-ундо | то же самое, но с отходом назад или в сторону, уступая силе противника, с подъёмом рук до верхнего уровня |
|
| Тэкуби-синдо | "встряхивание рук". Упражнение для расслабления суставов рук после их разминки, а также для распространения вибраций или колебаний "чистой энергии". Укрепляет капилляры |
|
| Тэн-но-кокю | "дыхание неба". 1-ая стадия дыхательной медитации |
|
| Удэ-фури-ундо | "размахивание руками". Одно из базовых разминочных упражнений в Айкидо, в котором руки с помощью вращения бёдер делают отмашку налево и направо, описывая воображаемый круг на уровне бёдер, центром которого является сэйка-но-иттэн. Упражнение расслабляющее руки и высвобождающее энергию, которая излучается через кончики пальцев |
|
| Удэ-фури-тёяку-ундо | "размахивание руками в прыжке". То же самое, но с использованием движения ирими-тэнкан. Упражнение, укркепляющее бёдра и разогревающее весь организм в целом |
|
| Ундо (доса) | движение, упражнение, перемещение |
|
| Усиро-тори-ундо | одно из названий упражнения, тренирующего освобождение от захвата сзади на уровне груди с замком рук поверх рук партнёра с использованием дыхания |
|
| Ути-коми-гэйко | тренировка проникающих рубящих ударов, а также атэми-дзюцу |
|
| Фукки-хо | способы овладения энергией ки |
|
Фунэ-коги-ундо
(амэ-но-тори-фунэ) | "гребля на лодке". Выполняется в трёх разных ритмах с какэ-гоэ (криками сопровождения) |
|
| Фури-ундо | "вибрация духа; встряска жизненной силы". Один из способов медитации, а также сосредоточения духа. "Призовите на помощь всех тех, в кого верите. Пусть это будет имя вашего бога или матери, это не имеет значения, но вы добьётесь успеха с помощью этого" |
|
| Фурубэ-но-каму-вадза | упражнение медитативного характера, которое заключается в очищении и наполнении энергией с помощью вращения туловища в позиции сэйдза |
|
| Фурубэ-но-дзё-вадза | упражнение медитативного характера, которое заключается в очищении и наполнении энергией с помощью размахивающих движений дзё (вращение над головой) |
|
| Фусоку | способ дыхания, включающий звуки для контроля дыхания |
|
| Фуцу-гэйко | "обычная тренировка". Все уровни учеников повторяют упражнения |
|
| Хай-син-ундо | "вытягивание, растягивание спины". Упражнение для расслабления партнёра на спине, способствующее распрямлению позвоночника и очищению лёгких |
|
| Хацу-гэйко | тренировка для новичков |
|
| Хикитатэ-гэйко | "тренировка поддержки". Когда старшие ученики тренируются с младшими учениками |
|
| Хикари-то-тавамурэру | "играть со светом". Техника полного использования ки-мусуби и скрытых знаний о вспышках энергии при взаимодействии партнёров |
|
| Хирики-но-ёсэй-хо | подготовительные упражнения для выработки правильного положения локтя и культивации локтевой силы, а также нейтрализации силы захвата противника |
|
| Хо | способ, метод, направление. |
|
| Ходзё-ундо | вспомогательные упражнения |
|
| Цукури | имитация удара. Способы тренировки, подготовки и проведения броска |
|
| Эки-тай | жидкое, текучее тело. Третья стадия обучения. Соответствует этапу обучения после 3-го дана |
|
| Энсю | семинар, учения |
|
| Ягай-гэйко | тренировка на открытом воздухе |
|
| Ямабики-но-мити | "Путь горного эха" Использование энергетического резонанса для отражения атак с закрытыми глазами или без контакта с атакующей рукой (мечом, дзё) партнёра |
|
